朝晩のストレッチでセルライト除去

セルライトってなかなかとれなくてやっかいですよね。

いつのまにかできているし、落としにくいのでほんとに悩みの種です。エステに行くとセルライト除去とかやってくれますが、自分でもセルライトを除去しないとどんどん増えていきそうな気がして心配です。だいたい、太もものあたりにできやすいのですが、最近ではふくらはぎ辺りにも出てきたような気がします。

自宅でできる、セルライト除去の方法はストレッチとかをして、リンパに流れを良くして老廃物を流すのが効果的だそうです。特に、朝一番や夜寝る前にすると、朝一番の滞った老廃物を一気に流してくれたり、一日の終わりにたまった老廃物を腎臓まで送りだし、寝るまえに処理してくれたりして良いそうです。

ストレッチをすると、体が伸びて気持ちいいですよね。血行もよくなっていくのが実感できて体が軽く感じられます。セルライトは一度できるとなかなか落としにくいので、日頃から予防の意味でもストレッチをしていこうと思います。